Cegukan kadang memang nyebelin dan sangat menyiksa, palagi di saat-saat penting kita harus dalam kondisi terbaik. Kemudian datang lah si Cegukan ini. Hmmmm nyebelin bukan??
Dan setelah mengenal NLP dan ada beberapa cara untuk menghilangkan emosi negative atau fobia. Iseng saya coba untuk menerapkan teknik ini untuk mengatasi cegukan yang datang tanpa diundang.
Berikut tips yang bisa anda lakukan ketika mengalami cegukan atau ……..:
1. Tarik napas perlahan kemudian hembuskan perlahan pula dan berusahalah untuk rilekssssss…
2. Pejamkan mata anda (bisa juga terjaga) kemudian bayangkanlah Cegukan yang anda alami adalah sebuah benda berwujud lingkaran, segi tiga, atau bola berduri yang mengeluarkan suara dan tekstur sesuai imajinasi anda.
3. Kemudian bayangkanlah benda itu berubah wujudnya, semakin mengecil dan mengecil hingga menghilang bagaikan titik kecil yang kemudian lenyap tanpa bekas seiring menghilangnya cegukan anda beberapa detik kemudian.
4. Akhiri dengan tarikan napas dan hembusan pelan sambil mengucap syukur kepada Tuhan…
Gampang bukan….iya benar, sangatlah gampang jika anda percaya bahwa Tuhan telah memberikan kita sebuah perangkat untuk kesembuhan kita, yakni Pikiran kita.
Selamat mencoba, semoga kesehatan dan kesuksesan selalu menyertai kita semua.Amin…
